隨著生活水平的不斷提高，我們的一些不良飲食習慣導致一些頭發必需的營養元素缺乏。那么，還有什么愿意讓人們更易脫發呢？

　　近年，脫發正在出現“低齡化”和“年輕化”的趨勢，最小的17歲就開始脫發，很多男士25歲就已經禿頂！到底是什么讓脫發如此肆無忌憚地摧殘著我們，破壞著我們的生活？又是誰在不知不覺間偷走了我們的頭發？

 

　　1、遺傳還是主要因素

　　脂溢性脫發的根本原因在于家族遺傳，發病患者的頭發中雙氫睪酮的含量很高，高水平的雙氫睪酮會造成部分毛囊不斷變異、萎縮和壞死，進而導致頭發生長周期縮短，形成脫發。

 

　　2、我們的飲食結構改變了

　　隨著生活水平的不斷提高，我們的一些不良飲食習慣導致一些頭發必需的營養元素缺乏。比如，谷物的精加工會讓谷物喪失了維生素B的含量；蔬菜的過度烹飪也會讓營養流失；新鮮、生的綠葉蔬菜攝入量越來越少；碳水化合物的攝入量增加，而人體要消耗這些碳水化合物需要大量的維生素。

　　還有些女孩子癡迷于減肥，過度節食，也能直接誘發脫發。再比如有些人比較挑食，不吃蔬菜和水果，也會影響頭發健康。

 

　　3、食品安全威脅頭發健康

　　從前，我們的飲食里面沒有化學制劑，而現代人的生活中卻充斥著大量催熟劑、防腐劑等，這些東西會影響營養吸收，破壞頭發的營養均衡。油炸食品、罐頭、腌制食品、加工肉類食品、方便面、燒烤類食品等“垃圾食品”，還有我們難以分辨的轉基因食品，恰恰是我們生活中形影不離的。此外，近些年曝光的各種“黑心食品”也是導致脫發等身體疾病的原因。

 

　　4、霧霾等環境污染加劇

　　近幾年，霧霾天肆虐、汽車尾氣的增加，加重了環境污染，也讓我們的頭發承受了更多的傷害。遭遇霧霾天氣，大氣中含有大量的有毒氣體。如果頭發長時間暴露在霧霾天氣下，有毒氣體侵蝕頭發毛囊，會造成嚴重脫發。此外，環境中的有毒化學物質可能會導致激素活性改變而引起內分泌紊亂，而內分泌的紊亂是引起脫發的一個重要原因。

 

　　5、生活工作壓力山大

　　都市生活的快節奏，經濟危機的威脅，讓現代人的神經越來越緊繃，壓力像滾雪球一樣越滾越大。學生的學習任務繁重，上班族的就業、升遷、結婚、子女教育等都猶如一座座大山，壓得現代人喘不過氣。這些壓力都會讓我們的神經長期緊繃，造成植發神經紊亂，導致脫發。

 

　　6、電子產品成為脫發助推器

　　中德的科研團隊曾對500名脫發患者進行了跟蹤調查，發現除遺傳因素外，吸煙、上網、玩游戲、刷微博、熬夜對男性脫發的影響更大，每天平均使用電腦時間越長的男性越容易脫發。目前，手機、平板電腦等電子產品的普及，也讓我們的頭發承受了諸多傷害。

　　此外，孕期、產后、青春期、更年期、經期等特殊時期，人體因為激素水平改變，頭發也會出現不同變化。此外，不正確洗護、過度染燙、吸煙飲酒等也是脫發的重要原因。