“管住嘴、邁開腿”——安然山東分公司再平衡培訓活動

　　人體是一個平衡系統，人體平衡的維持需要多方面的調節與控制。飲食和運動是其中重要的因素，如何搭配能讓身體處于平衡狀態，更加有利健康呢？

　　“管住嘴”的同時也要“邁開腿”。5月26日——28日，安然山東分公司在東營河口成功舉辦再平衡培訓活動。臨近的市場伙伴踴躍參與，學習課程精彩內容，體驗培訓后的活力、健康狀態。

　　安然公司商學院崔紅巖女士、侯丹青女士、宋晨蕾女士親臨活動現場傾情授課并指導活動細節。三位老師分別為市場伙伴帶來了《再平衡養生法》、《平衡與運動》、《平衡與形體》等專業知識的課程，系統地對平衡原理進行講解，提升伙伴的認知觀念，滿滿的干貨。

 

　“管住嘴”：吃出健康

 

 

　　“管住嘴”——吃出健康，是每一個人都想要的。安然公司高科技的營養保健食品與新鮮的水果蔬菜、低熱量的雞牛肉相搭配，既符合美味又滿足營養需求。通過通清期、調整期、補養期三個階段的飲食調節與控制來實現身體平衡。通、清、調、補，也是安然納米一直倡導的養生四步曲。

 

　　安然納米健康養生四步曲

　　通：通則不痛，痛則不通

　　疏通經絡，疏通氣血

　　清：邪之所湊，其氣必虛

　　清除體內毒素，以清除體內邪氣

　　調：陰平陽秘，精神乃治

　　調和臟腑，調和氣血，調和陰陽

　　補：正氣存內，邪不可干

　　培補正氣，補充營養。

 

　　“邁開腿”：遠離亞健康

 

 

　　近幾年來，隨著“亞健康”這一醫學新概念的傳播和人們對自身健康的感受，許多人開始關注自己是否處于亞健康狀態？如何走出亞健康？

　　這需要根據自己的身體的狀況，選擇適宜的鍛煉方式，一旦選中就要堅持，適當的體育活動能防止骨骼和肌肉的老化，幫助活躍思維，幫助身體恢復健康。

　　此次，“邁開腿”適宜的動作與適量的運動相結合。通過健身操、專項訓練等活動鍛煉身體、釋放激情，同時打開人體經絡，使人體處于平衡的狀態。

 

 

　　經過三天兩夜的再平衡課程，每位市場伙伴都有自己的切身改善，體驗身體平衡的魅力。其中五位伙伴分別在減血壓、減重、減脂、減腰圍以及減血糖方面獲得勝出。市場領導人為五位勝出的伙伴頒發了安然納米休閑帽以資鼓勵，同時與伙伴們分享了培訓活動的心得并勉勵市場伙伴堅持健康的生活方式、保持平衡的健康態，將本次課程所學復制到市場中，讓更多的市場伙伴從中收益，一起向著身體健康、家庭幸福、事業成功的圓滿人生奮勇前行。