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起床后飲四杯水治病

發布: 2006-11-02 00:00:00    作者: yangping   來源:  

  本報綜合消息 目前在日本很流行一睡醒就即刻喝水的做法,因為此舉對人體健康有益,特別是能幫助部分患病者。

  日本科學家證實,每天起床后,不要先刷牙洗臉,而是要馬上飲下4杯、每杯160毫升的水。長期堅持下去可以有效治療高血壓、胃病、糖尿病、便秘,對腦、心臟、肺也有所幫助。“因為人一醒來就先喝水對身體有幫助,它能促進血流運動。”科學家解釋說。

  與此同時,科學家表示,在用早午晚餐的兩個小時內,不要馬上再進食或喝水,因為食物需要時間消化,所以稍為休息后再喝水或進食是最恰當的做法。
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