浙江省杭州市中醫院急診科日前接診了好幾位因為在浴室泡澡時間過長而發生“浴暈”，甚至猝死的老人。有的經過及時搶救脫離了危險，有的則不幸沒有挽回生命。

　　該院急診科諸葛麗敏副主任說，對于患有高血壓、動脈硬化、冠心病等慢性病的老年人來說，一定要避免長時間泡澡。這是因為隨著熱水的沖洗，全身毛細血管擴張，大量血液擴張了體表的血管，心、腦等重要器官的血液相對減少，很可能會發生心梗等意外。因此，如果家里有這些疾病的老人，子女和親人朋友最好在一旁陪浴，以防意外。

　　老人正確的洗澡方法是，洗澡前，不宜過飽、過饑、過度疲勞，不能飲酒，可適度地飲些白開水或茶水；進入浴室，最好能“熱身”一下，即先到浴室內適應5分鐘左右；洗澡時，還要本著“循序漸進”的原則，從下肢開始洗，再用浴巾洗抹上身，最后身體才漸漸泡入浴池；浸泡的時間不宜過長，以15～20 分鐘為宜；如果在洗浴過程中出現了頭暈、眼花、惡心等“浴暈”癥狀，應立刻步出浴室，到椅子上休息一會兒，喝些茶水，一般癥狀即可消失。