做家務不應僅僅是女主人的“專利”，不久前，一項澳大利亞的研究發現：男性在空閑時間多做家務有益身體健康。這份針對186名年齡在20歲至75歲間的男性研究發現：雖然男性比女性有更多的空閑時間，但多數男性通常不會把時間花費在“有意義的活動上”，這樣反而會使生活變得頹廢、危害健康，繼而導致糖尿病、肥胖等健康隱患。　那么，哪些家務勞動能有益健康呢？以下四種是日常生活中常見的家務，適當進行，可起到鍛煉身體的目的———

　　●整理床鋪　 彎腰，收緊臀部，鍛煉大腿和臀部

　　●洗碗 雙臂伸縮，牽動胸肌，能鍛煉手臂、運動胸肌

　　●打掃地面　 掃帚盡量伸向遠處，大幅度轉動腰，有利鍛煉手臂和腰部

　　●撣灰塵 腳尖站立，盡量伸手撣灰塵，可鍛煉小腿；彎腰向低處撣灰塵，可鍛煉腰部和上下肢