提起米醋，大家都知道它是生活中常用的調(diào)味品，用食醋能做出各種味美可口的飯菜，但對(duì)于它的保健功效卻知之甚少。專(zhuān)家指出，用醋泡腳是醒腦提神的“良藥”，如果在溫?zé)崴�中加些醋，每天睡前用此液浸泡雙腳，就能起到強(qiáng)身健體、治療睡眠障礙、消除疲勞的保健作用，對(duì)身體是大有好處的。

　　用醋泡腳之所以具有提神的重要作用，原因在于，足是人之根，足部有許多具有重要治療價(jià)值的反射區(qū)，通過(guò)溫水泡腳，醋就能夠滲透足部表層皮膚，加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白攜帶氧的能力，改善身體各部位因疲勞而導(dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，消除疲勞；同時(shí)，通過(guò)用醋泡腳還可以協(xié)調(diào)交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，使陰陽(yáng)平衡，堅(jiān)持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，對(duì)失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙具有重要的輔助治療作用。看來(lái)，用醋泡腳雖是舉手之勞的事，但作用卻不可低估。為此，建議人們?cè)谏�活中，特別是在春季易發(fā)生春困的這個(gè)特定的季節(jié)里，常用醋泡泡腳，這對(duì)于人們保持旺盛的精力，有效地防春困是大有裨益的。