全面解說保健食品功能之增強免疫力
發(fā)布: 2008-04-10 22:57:39 作者: tianheyuan 來源: 中國直銷網(wǎng)
經(jīng)過了SARS和禽流感的恐慌，疾病甚至死亡的威脅使健康成為當今最熱門的話題，而免疫力成了最時髦的流行詞語。幾乎每個人都知道，增強免疫力對健康有益，但是到底什么是免疫力？
一、功能釋義
1、什么是免疫力？
如果一個人身體差，容易生病，人們就會說他抵抗力差；抵抗力也就是醫(yī)學(xué)上所說的免疫力，它是人體免疫系統(tǒng)進行自我保護的一種能力，主要的作用之一是指身體抵抗細菌或病毒等感染的能力。
健全的免疫系統(tǒng)主要有三大功能：
防御功能——保護機體不受損害，幫助機體消滅外來的細菌、病毒以及避免發(fā)生疾病；
穩(wěn)定清潔功能——不斷清除衰老死亡的細胞，保持體內(nèi)的凈化更新；
監(jiān)控功能——及時識別和清除染色體畸變或基因突變的細胞，防止腫瘤和癌變的發(fā)生。
免疫力是一個從弱到強，再從強到弱的動態(tài)發(fā)展過程。
0～12歲前的兒童免疫器官發(fā)育不完善，體內(nèi)有抗體活性的免疫球蛋白分泌量少，免疫功能不健全，這時的孩子極容易生病。
13～45歲期間是免疫功能相對穩(wěn)定期，免疫功能相對完善。但是由于這一階段的人容易受到生活、學(xué)習(xí)、工作的壓力影響，使體內(nèi)的抗體和生長因子分泌量大幅度波動，這種就會造成體內(nèi)的免疫球蛋白含量不穩(wěn)定，導(dǎo)致免疫力下降而生病。
46歲以后人體的免疫器官功能開始衰退，體內(nèi)有抗體活性的免疫球蛋白和生長因子分泌下降，免疫力下降；開始誘發(fā)老年性疾病。
2、適宜人群和不適宜人群說明
適宜人群
免疫力低下的人群就是適宜增強免疫力的人群。一般人如果有以下現(xiàn)象，都屬于免疫力低下：
1、容易感到疲勞，但是查不出器質(zhì)性病變；
2、經(jīng)常感冒；
3、傷口容易感染，愈合慢；
4、腸胃差。這里主要是指稍微吃得不合適就上吐下瀉。
此外，經(jīng)常服用抗生素的人、經(jīng)常熬夜的人、工作壓力大的人、慢性病患者和中老年人一般都可以適當選用增強免疫力的保健食品。
不適宜人群
國家沒有規(guī)定“不適宜人群”，但不同的產(chǎn)品要區(qū)別對待，要根據(jù)該產(chǎn)品的原料確定。例如，含人參或西洋參成分的保健食品不適宜少年兒童服用。
二、選用說明
選購時要詳細閱讀產(chǎn)品說明，不能因為廣告或聽說別人用了挺好就買。
三、注意事項
1、有病要首先尋醫(yī)。
2、如果正在服用藥物或其他產(chǎn)品，必須要咨詢該保健食品和它們有沒有沖突。
3、如果身體狀況并不算差，建議選用營養(yǎng)補充劑類保健食品。適當?shù)匮a充維生素、微量元素、蛋白質(zhì)是非常必要的。
4、要增強免疫力，吃保健品可以起到很好的輔助效果，有些保健品甚至?xí)⒏鸵娪埃绻镜亟鉀Q問題，還是要靠健康的生活方式。合理的飲食和適量的運動是其中最重要的。
四、錯誤觀點說明
1、吃補藥可以增強免疫力
免疫力低下是西醫(yī)的概念，和中醫(yī)的虛證是完全不同的。在實際應(yīng)用中，很多增強免疫力的保健食品所含中草藥成分是補藥，但以中醫(yī)的觀點，免疫力低下可以是虛證，也可以是濕熱證、瘀血證、氣郁證，需要對證，誤用補藥，可能會使健康狀況更加糟糕。
2、免疫力越強越好
免疫力需要均衡，過度的免疫反應(yīng)會產(chǎn)生各種免疫系統(tǒng)疾病，過敏就是最常見的。
3、保健品不是藥，可以長期吃。
（1）綜合補充營養(yǎng)素的保健食品一般可以長期吃。
（2）專門補充某種或幾種營養(yǎng)素或礦物質(zhì)的保健食品在服用一段時間后要評估效果，在專業(yè)營養(yǎng)醫(yī)生的指導(dǎo)下確定是否繼續(xù)服用還是停用、改用其他產(chǎn)品等。
（3）以靈芝等為主要原料的增強免疫力的保健食品，除腫瘤病人和身體特別虛弱的人之外，一般不提倡長期連續(xù)服用。比較合理的服用方式是服用兩三個月后休息一段時間，再根據(jù)情況繼續(xù)服用。
4、如果成分標稱一樣，買食品效果一樣，還可以省錢。
保健食品和普通食品相比，有幾點大不相同：
（1）原料。保健品原料篩選嚴格，在質(zhì)量要求上遠遠高于普通食品。而原料的優(yōu)劣直接關(guān)系到保健食品的效果。如果原料質(zhì)量差，同樣的成分，可能就會沒有任何效果。
（2）生產(chǎn)。保健食品的生產(chǎn)車間要通過GMP認證，衛(wèi)生更加有保證。獲得正式批文的保健食品的不合格產(chǎn)品的檢出率遠遠小于普通食品。發(fā)生質(zhì)量問題的往往是沒有保健食品批文的產(chǎn)品。
