專家建議，男性不妨向自己的伴侶學(xué)習(xí)呵護(hù)健康的心得，而妻子作為家庭的“健康事務(wù)大臣”，不妨替丈夫把好“入口”和“性福”兩道關(guān)。

　　五類疾病偏愛男性

　　一是糖尿病、高血脂、高尿酸血癥、脂肪肝等“富貴病”。究其原因，主要與男性應(yīng)酬更多、更愛食肉以及壓力更大有關(guān)！應(yīng)酬總免不了抽煙喝酒、大魚大肉，久而久之，糖尿病、痛風(fēng)、脂肪肝自然會找上門來。

　　男人應(yīng)該向女人學(xué)習(xí)養(yǎng)生

　　二是胃腸道疾病。研究顯示，男人胃腸道疾病發(fā)病率比女人高6。2倍。這主要與男性的不良飲食習(xí)慣有關(guān)。在男性當(dāng)中，喜歡抽煙或者飲酒的占了七成以上，而煙酒對胃腸的不良刺激醫(yī)學(xué)上早有公論。

　　三是心腦血管疾病。有統(tǒng)計顯示，男人患心肌梗塞的比例是女人的7～10倍。之所以如此，既與男性糖尿病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病的患病率更高有關(guān)，也和男性的社會角色所承受的壓力有關(guān)。

　　四是性功能障礙。據(jù)中國疾控中心最新資料顯示，我國男性25%有性功能障礙或性心理障礙。

　　男人應(yīng)該向女人學(xué)習(xí)養(yǎng)生

　　五是前列腺疾病。在60歲以上的老年男性中，前列腺增生的發(fā)病率比30年前增加了2至3倍。而在中青年當(dāng)中，前列腺炎的發(fā)病一直呈上升的趨勢。

　　男性免疫力比女性低

　　珠江醫(yī)院泌尿外科主任劉春曉教授說，相比于女性，男性的免疫力較低,勃起促進(jìn)，耐久性較差，生命力較弱，更易患血友病、潰瘍、中風(fēng)及其他遺傳病。世界衛(wèi)生組織一份調(diào)查數(shù)據(jù)表明，男性的預(yù)期壽命要比女性短6年。

　　男人應(yīng)該向女人學(xué)習(xí)養(yǎng)生

　　給妻子的建議：為丈夫把好“入口”和“性福”兩道關(guān)

　　劉春曉說，很多男性有了不適不愿說出來，而是采用“扛病”的方式默默忍受，等到“扛”不住了，可能就已經(jīng)把小病“扛”成了大病。他提醒說，關(guān)注男性健康，妻子們可以發(fā)揮很大的作用，通過自己的細(xì)心，及時發(fā)現(xiàn)枕邊人的“健康軟肋”，并進(jìn)行有針對性的預(yù)防，為男性健康筑起另一道溫馨的屏障。

　　俗話說：“病從口入。”作為妻子，首先要把好“入口關(guān)”。妻子在選購食物時，應(yīng)該盡量選購新鮮有保障的食品，從源頭上呵護(hù)好男人的腸胃。適當(dāng)?shù)臅r候，還應(yīng)該發(fā)揮妻子的“權(quán)威”，限制老公飲酒抽煙，避免對胃腸肝膽造成更大的損害。如發(fā)現(xiàn)病情應(yīng)盡早到醫(yī)院就醫(yī)，以免延誤時機(jī)，危及生命。

　　除此之外，老公的“性福”也需要妻子的呵護(hù)。建議在日常生活中，妻子應(yīng)每周定期為丈夫做健康檢查，關(guān)注其嘴唇、面色及生殖器有無異常。男性排尿狀況反映了腎臟和前列腺功能的好壞。因此，妻子要關(guān)注其小便次數(shù)、力度大小、色澤等細(xì)節(jié)，為丈夫的生殖健康把好關(guān)。

　　給男性的建議：不妨學(xué)學(xué)女性的養(yǎng)生方法

　　第一，要學(xué)女性的規(guī)律生活。很多女性愛睡“美容覺”，其實就是作息規(guī)律。由于有保持體形的壓力，女性在飲食攝入也比較注意，比如有些女性就算不愛吃青菜，每天也會勉強自己吃幾口，有利于達(dá)到營養(yǎng)攝入平衡。而男性只要條件許可，愛吃的就會猛吃，不愛吃的一口不碰，最好改掉這種挑食習(xí)慣。

　　第二，要學(xué)女性定期做生殖器自檢。女性比較了解預(yù)防乳腺癌的知識，定期做婦科檢查，每天做乳房自檢。而男性也要定期做生殖器自檢，特別注意保持生殖器的清潔度，定期到醫(yī)院咨詢醫(yī)生。

　　第三，要學(xué)女性“愛美”，注意個人形象。很多男性一到三十，肚子便開始“擴(kuò)容”，過了四十，形象也走下坡路。其實，學(xué)女性“愛美”，絕不是要求男人也涂脂抹粉，而是通過維護(hù)良好的個人形象，時刻給自己積極暗示，提升個人信心和生活品質(zhì)。

　　第四，學(xué)習(xí)女性的健康小動作。人近中年，很多男性開始脫發(fā)。建議男人從年輕起就不妨學(xué)習(xí)女性，每天早晚梳頭。