現在很多家庭的餐桌上會出現很多高纖維的食品，眾所周知，膳食纖維對人體健康有益，但說到具體的益處是什么的時候，卻很少有人能說出來。康寶萊營養專家指出，膳食纖維一般是那些不易被消化的食物營養素。雖然它并不具有任何營養價值，但是它留在腸道中如清道夫一般卻發揮了許多作用，被人類稱為第七大營養素。 

 

 

　　康寶萊營養專家指出，膳食纖維有很強的吸水能力或與水結合的能力，此作用可使腸道中糞便的體積增大，加快其轉運速度，減少其中有害物質接觸腸壁的時間�？祵毴R草本膳食纖維粉以可溶性纖維為主要成分，對腸胃溫和，特別適合對不可溶性纖維敏感而又需要增加纖維攝入量以及希望改善血脂血糖的人。 

　　康寶萊營養專家提醒大家，膳食纖維為對大腸癌的預防具有顯著的效果。事實上，大腸癌并非突然發生的，大部分的直腸癌或結腸癌都是由良性腫瘤或息肉逐漸形成的，而康寶萊專家研究認為，若在飲食中加入膳食纖維可使腸道中的息肉縮小，并可抑制癌癥的惡化，當然這是需要堅持食用的�？祵毴R營養專家指出，按溶解度分類可分為可溶性膳食纖維和不溶性膳食纖維，可溶性纖維包括樹膠、果膠、藻膠、豆膠等，不溶性纖維主要指纖維素、木質素等。前者對調理胃腸道微環境保護胃腸道健康的作用更為顯著。康寶萊草本膳食纖維粉就是屬于可溶性膳食纖維。 

　　當然，如果你想控制體重，膳食纖維還是你的親密好幫手，膳食纖維除了幾乎不含熱量外，它還可以增加飽腹感，在就餐前攝入一定量的膳食纖維有利于減少食物的攝入，同時也有利于減少熱量的攝入，這一點對減肥人士非常重要�？祵毴R草本膳食纖維粉足夠的膳食纖維能產生飽腹感，有助身體減少對食物中油脂的吸收。 

　　身體是革命的本錢，身體好了，才能更好的享受美好生活，每天一杯康寶萊草本膳食纖維粉，健康永伴左右。