16日晚，96258·如新“與心靈相約、與健康同行”知識(shí)講座開(kāi)講，養(yǎng)生專家、湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院教授李定文現(xiàn)場(chǎng)分享養(yǎng)生秘訣。 

 

 

　　李定文認(rèn)為，都市白領(lǐng)的頸椎病、腰椎病等久坐帶來(lái)的疾病可以通過(guò)一些簡(jiǎn)單的生活習(xí)慣來(lái)緩解，他帶領(lǐng)大家現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)一些身體舒展動(dòng)作。 

　　“古有書(shū)院寺廟，今有三甲醫(yī)院。同為養(yǎng)生，高下立現(xiàn)!”16日晚，“與心靈相約、與健康同行”健康知識(shí)講座在三湘都市報(bào)5樓開(kāi)講，養(yǎng)生專家現(xiàn)場(chǎng)呼吁“關(guān)注白領(lǐng)健康，回歸傳統(tǒng)養(yǎng)生”。長(zhǎng)沙數(shù)百名白領(lǐng)代表到場(chǎng)聆聽(tīng)。

　　講座由三湘都市報(bào)96258公眾服務(wù)中心聯(lián)合如新(中國(guó))日用保健品有限公司聯(lián)合舉辦，主講人為湖南知名中醫(yī)養(yǎng)生專家、湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院教授李定文。

　　李定文認(rèn)為，白領(lǐng)及辦公室人群近年來(lái)多發(fā)的頸椎病、腰椎病、久坐帶來(lái)的其它疾病，都是因?yàn)閷?duì)自己有限的健康資源揮霍無(wú)度，“不良的生活、工作習(xí)慣是最大的健康殺手。”

　　“抽煙抽一口好像沒(méi)事，大部分人就抽了，喝農(nóng)藥卻一口也不敢。”李定文認(rèn)為年輕白領(lǐng)健康狀況頻頻告急的主因，還是心態(tài)問(wèn)題，“抽煙和喝農(nóng)藥同樣是損害健康，但大部分人看不到這一點(diǎn)。”

　　“食飲有節(jié)，起居有常，不妄勞作”，最后，李定文現(xiàn)場(chǎng)分享道，做到《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的12個(gè)字，養(yǎng)生足矣。他呼吁現(xiàn)場(chǎng)的白領(lǐng)節(jié)制飲食、早起早睡、保持適度的工作強(qiáng)度，從而達(dá)到健康養(yǎng)生。