11月8日，為慶祝第17個(gè)中國(guó)記者節(jié)，提升媒體人的體育鍛煉意識(shí)，重慶市新聞工作者協(xié)會(huì)主辦，安利（中國(guó)）重慶分公司承辦，重慶市江北嘴中央商務(wù)區(qū)投資集團(tuán)有限公司協(xié)辦的“安利杯”重慶新聞界首屆迷你馬拉松賽，在南岸區(qū)廣陽島舉行，來自中央駐渝，重慶市主城以及區(qū)縣主要新聞單位共300多名媒體從業(yè)人員參加角逐，共同享受運(yùn)動(dòng)帶來的快樂，而隨著全民健身深入人心，常年忙得不可開交的媒體人，如今的健身意識(shí)也明顯得到提高。

 

 

　　300名媒體人參加

　　下午兩點(diǎn)鐘，廣陽島體育公園廣場(chǎng)人聲鼎沸，不少參賽的選手已經(jīng)提前在這里集結(jié)，熱身的，拍照的比比皆是，大家都非常珍惜這次跑馬的機(jī)會(huì)。2點(diǎn)55分，天空飄起了小雨，但絲毫不影響選手們的心情，隨著發(fā)令槍響起，300多名媒體人沖出了起跑線。

　　本次比賽為5公里迷你賽，20分鐘左右就出現(xiàn)了第一名撞線的選手，他是來自廣電集團(tuán)的韓冬旭，“非常高興，平時(shí)就喜歡跑步，也是渝跑團(tuán)的成員，今年還參加了重馬的半程比賽。”韓冬旭賽后表示。而女子組的第一名也同樣被來自廣電集團(tuán)的黃秀利摘得，“不管加班到多晚，我都會(huì)每天跑上10公里，這已經(jīng)成為了我的習(xí)慣。”

　　而在所有參加比賽的選手中，還有10名來自重慶晚報(bào)的編輯記者，晚報(bào)隊(duì)領(lǐng)隊(duì)余鱗是編輯部的一名編輯，本次比賽他拿到了第六名的好成績(jī)，余鱗說：“以前身體不好，現(xiàn)在健身意識(shí)提高了，雖然要上夜班，但每天早上都會(huì)抽出時(shí)間跑步，我覺得忙碌不能成為不鍛煉的理由。”

 

　　專家：工作壓力大

　　相比于其他行業(yè)，新聞業(yè)比較特殊，媒體人四處奔波，常常忽視了鍛煉身體，在社會(huì)群體亞健康狀況調(diào)查排名中，媒體從業(yè)人員一直名列前茅。對(duì)此，重慶游泳隊(duì)隊(duì)醫(yī)林盛認(rèn)為，媒體人常見頸椎病，飲食不規(guī)律，作息不規(guī)律，加之工作壓力過大，更需要鍛煉。

　　林盛建議道：“對(duì)媒體人來說，跑步是個(gè)很好的健身方式，每周抽時(shí)間進(jìn)行3道4次慢跑鍛煉，每次時(shí)間不需要太長(zhǎng)，以30-40分鐘為宜，距離5公里就夠了，達(dá)到鍛煉心肺功能的作用。此外走路也能達(dá)到鍛煉的效果，但速度要快一些，時(shí)間要長(zhǎng)一些。”

　　而運(yùn)動(dòng)對(duì)于釋放心理壓力還有很好的效果：“運(yùn)動(dòng)的過程是一種愉悅的過程，你在專注運(yùn)動(dòng)的同時(shí)就不會(huì)去想工作上的事情。”首次參加馬拉松的晚報(bào)記者謝明朗說：“第一次跑5公里就進(jìn)了前20，以后一定會(huì)經(jīng)常參與到運(yùn)動(dòng)當(dāng)中。現(xiàn)在傳統(tǒng)媒體處于轉(zhuǎn)型時(shí)期的，工作壓力比較大，所以一定要養(yǎng)一個(gè)好身體，打贏這場(chǎng)轉(zhuǎn)型的攻堅(jiān)戰(zhàn)！”