隨著二胎政策的開放，越來越多的人開始關注優生優育。近年來，國內外專家提出了關于人類疾病起源的“都哈理論”，認為包括胚胎期的生命早期狀態決定了人一生當中的代謝模式和疾病風險。也就是說，寶寶在娘胎里的營養程度，決定了他們日后的健康程度。那如何做一個負責任的爸媽呢？

　　12月11日晚7：00，在渝中區一號橋卡薩國際安利重慶體驗館，20對準爸爸準媽媽們共同參加“有備兒來”專題活動，了解孕期注意事項、育兒小課堂、夫妻瑜伽……讓優生優育不再成為口號！

 

“有備兒來”活動現場

 

　　檢查身體“好孕”標準

　　晚上6點半，準爸媽們陸續來到安利重慶體驗館，工作人員已經準備好可口的點心和精美的簽到禮等候大家的光臨。

 

市民們品嘗可口的點心

 

　　骨密度、肌肉量、脂肪占比、血壓……簽到領取體檢卡后，準爸媽們移步兩樓，進行身體檢測，看看自己是否已經準備好孕育寶寶。

 

身體測試

 

　　孕前運動好處多 營養飲食助健康

　　有的人體檢指標樣樣合格卻始終不孕有的人節食克制導致例假都不規律沒有一個好的身體，如何保證自己和孩子的營養呢？講師林楊根據體測卡上的BMI數值判定體型，為準爸媽們提出體重管理解決方案。

 

資深講師為大家講解營養知識

 

　　建議備孕夫妻養成運動習慣，每日至少堅持30分鐘運動，可以有效提高心臟功能、調節內分泌、預防妊娠糖尿病、改善神經系統等等。同時提醒準爸媽們堅持科學營養的飲食，重點關注的9種營養素。

 

　　要孕也要美  拒絕孕期黃臉婆

　　懷孕就不能使用化妝品、護膚品？為了寶寶的健康，媽媽們似乎什么都能忍受但卻不一定所以的忍受都有道理。

 

美容講師為大家帶來護膚小常識

 

　　講師李維平表示，天然無添加的護膚品既可以保證準媽媽的皮膚狀態，也不會傷害寶寶，安利旗下所以護膚產品都堅持這個原則，孕媽們可以放心使用�，F場準爸媽們體驗了面膜、眼霜按摩等產品對肌膚的改善，也了解了A酸等不適宜在孕期使用的護膚成分。

 

現場學習肌膚按摩手法

 

　　蔣女士告訴記者，她已經是二個月大孩子的媽媽，孕期一直在安利營養師的指導下調養身體，整個孕期只增重了10斤，今天是特意過來了解護膚知識的。希望能做一個美美的媽媽

 

　　夫妻瑜伽  備孕不是一個人的事兒

　　說運動不如動一動，聽完講座，準爸媽們來到一樓咖啡廳，寶寶的健康不止是媽媽的事兒，在專業瑜伽老師的帶領下，了解體驗夫妻雙人瑜伽。瑜伽能訓練人體的平衡感、力量和柔韌度，夫妻一起運動，也有助于提升準媽媽們在孕期的心情、狀態。

 

體驗夫妻瑜伽