反手摸肚臍、秀出“A4腰”等挑戰(zhàn)一夜爆紅后，外網(wǎng)又搞起了“外星人瑜伽”的新花樣，網(wǎng)友們將腰腹以匪夷所思的角度扭曲，擠壓出神似外星人的形狀，令人咋舌不已。

 

 

　　追求健康、自我回饋、展現(xiàn)魅力，漸漸成為人們心底蠢蠢欲動(dòng)的重要需求，優(yōu)美的腰線也成了健康達(dá)人們追求的新寵，優(yōu)雅性感的姿態(tài)最能展現(xiàn)心底的自信。

　　2018年5月11日起，健康圈“扛把子”安利正式推出了自己的品牌節(jié)日，“5·11安利曬腰節(jié)”。“5·11”諧音“我要腰”，用詼諧幽默的語言，提醒大眾關(guān)注腰型，掌握正確的健康塑形方法。夏日將至，又一輪曬腰盛典即將來襲，宅家抗疫的你，不如努力練出小蠻腰，用好身材作為對(duì)自己的獎(jiǎng)勵(lì)！

 

 

　　金瀚領(lǐng)銜“塑形天團(tuán)” 揭秘曬腰的N種姿勢(shì)

　　健康生活的理念精準(zhǔn)狙擊著不同人的偏好，承載著繁復(fù)各異的有趣靈魂，越來越多人選擇用健康塑形的方式，雕琢出屬于自己的辨識(shí)度。

　　青年演員金瀚就是圈內(nèi)知名的運(yùn)動(dòng)達(dá)人，今年4月，金瀚出海玩帆板時(shí)遭遇突發(fā)惡劣天氣，演繹了一場(chǎng)真人版絕地求生。事后他在社交平臺(tái)分享了這場(chǎng)驚險(xiǎn)的遭遇，慶幸 “因?yàn)橐恢苯∩碛醒�，我覺得自己并沒有力竭，不能放棄”。關(guān)鍵時(shí)刻，常年的自律習(xí)慣與強(qiáng)大的意志力，真的可以救人一命。

　　今年的5·11曬腰節(jié)，安利邀請(qǐng)青年演員金瀚出任健康塑形大使，領(lǐng)銜明星導(dǎo)師團(tuán)，與全網(wǎng)“小腰精”一起燃爆全網(wǎng)。健身達(dá)人金瀚將分享自己健身塑形的秘籍，開啟“28天塑形挑戰(zhàn)”，并化身首席“領(lǐng)舞官”，在抖音發(fā)起秀腰挑戰(zhàn)。

　　生活中總不乏姿態(tài)裊娜的美人和層出不窮的炫腹方式，講著一口流利東北話的德國(guó)混血女孩吉娜憑借“頭圍腰”上了熱搜，實(shí)測(cè)腰圍竟比雷佳音頭圍還�。豁n國(guó)歌手泫雅和Rosé則讓“螞蟻腰”席卷亞洲，流暢有力的腹肌線條讓舞臺(tái)演出更具爆發(fā)力；超模劉雯沒有一絲贅肉的“巴掌腰”，僅憑一張背影寫真就實(shí)力出圈，讓人們放下手中的雞腿、扛起器械，投入健身的大部隊(duì)。

　　解鎖N種花式曬腰的新姿勢(shì)，總有一款適合你。安利邀請(qǐng)全網(wǎng)用戶，盡情曬出自信、參與塑形挑戰(zhàn)、贏取精致大禮！

 

　　社交平臺(tái)聯(lián)合引爆 自信曬腰等你來戰(zhàn)

　　本次5·11曬腰節(jié)，安利準(zhǔn)備了更有趣的玩法、更實(shí)用的干貨和更驚喜的大禮，攜手各大社交平臺(tái)，一起為曬腰節(jié)造勢(shì)。

　　倍受健身達(dá)人寵愛的國(guó)民級(jí)健身APP Keep，今年首次與5·11安利曬腰節(jié)攜手，在4.27-6.8期間開啟戰(zhàn)令，邀請(qǐng)網(wǎng)友參與#511安利曬腰節(jié)腰你好看#話題打卡，無論是宅家、五一小長(zhǎng)假出行、還是復(fù)工復(fù)產(chǎn)，一起來在線炫腹。Keep為參與曬腰節(jié)的網(wǎng)友安排了運(yùn)動(dòng)塑形期間的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充秘籍和多重專業(yè)課程，接下戰(zhàn)令科學(xué)塑身，不僅能獲得炫腹徽章，更有機(jī)會(huì)奪得特別大獎(jiǎng)。

 

 

　　抖音平臺(tái)上，將于5月7日發(fā)起#511安利曬腰節(jié)#挑戰(zhàn)賽，金瀚在線號(hào)召猛男和靚女們參與挑戰(zhàn)。過去兩年，這一話題的累計(jì)播放量已達(dá)4.3億，今年繼續(xù)邀請(qǐng)網(wǎng)友拼舞技，曬腰線，秀出健康好身材。五一假期當(dāng)日，微博發(fā)起#我來安利曬腰節(jié)#互動(dòng)話題，邀約網(wǎng)友“吃瓜”同時(shí)關(guān)注合理膳食、科學(xué)運(yùn)動(dòng)。過去兩年，微博這一話題累計(jì)閱讀量達(dá)4億，讓更多網(wǎng)友養(yǎng)成營(yíng)養(yǎng)+運(yùn)動(dòng)的健康生活方式。

　　5月4日起，在微信的“i挑戰(zhàn)星球”小程序上，金瀚將與明星導(dǎo)師團(tuán)從營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、心理不同維度，手把手教你科學(xué)飲食，減脂塑形，開啟為期28天的健康塑形打卡，幫助大家在這個(gè)夏天科學(xué)、定制、簡(jiǎn)單、長(zhǎng)效地完成減重塑形目標(biāo)。

　　5.11當(dāng)日，安利旗下自有平臺(tái)，安利云購小程序、一直播安利樂活城賬號(hào)將進(jìn)行盛大的直播互動(dòng)，眾多明星大咖云端分享，健康塑形妙招好物邊看邊買。

 

　　“營(yíng)養(yǎng)+運(yùn)動(dòng)”健康塑形 自信的你傾倒世界

　　“每天少吃一口肉，明年維密我走秀”，T臺(tái)上那些大長(zhǎng)腿天使為了保持身材在背后可沒少流汗！從有氧到體能，從瑜伽到平板，還會(huì)利用健身球訓(xùn)練腰部及腹肌線條，這才有了一個(gè)個(gè)窈窕的“小妖精”。

　　疫情期間不當(dāng)“咸魚”，宅家一樣可以吃出健康、煉出好身材。在防疫抗疫將常態(tài)化的背景下，除了戴口罩、勤洗手、減少人員聚集、保持室內(nèi)通風(fēng)等防護(hù)措施，保持科學(xué)均衡的合理膳食和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，能有效改善健康狀況，不僅雕刻好腰線，更可增強(qiáng)自身免疫力。

　　“養(yǎng)生千萬條,科學(xué)第一條”，安利紐崔萊依托多年來在健康領(lǐng)域的專業(yè)知識(shí)及優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品，為消費(fèi)者提供了一整套健康、定制、簡(jiǎn)單、長(zhǎng)效的健康塑形方式，倡導(dǎo)4個(gè)少，8杯水，半小時(shí)：即少攝入、少吸收、少合成、少囤積，每天8杯水，運(yùn)動(dòng)半小時(shí)。

 

 

　　膳食方面，第一，食物多樣，每天至少攝入12種食物，應(yīng)包含谷薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅(jiān)果類等；第二，多吃蔬果、奶類、大豆，不以果汁代替鮮果；第三，保證魚、禽、蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入，少吃肥肉、煙熏和腌制肉，堅(jiān)決杜絕食用野生動(dòng)物；第四，少鹽少油，控糖限酒，足量飲水，成年人每天8杯左右（1500-1700毫升），提倡飲用白開水和茶水；第五，合理選用營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑；第六，確有減脂減重需要，減少日均卡路里攝入15-20%。

 

 

　　合理膳食的基礎(chǔ)上，堅(jiān)持每日運(yùn)動(dòng)30分鐘：比如原地跑或走、室內(nèi)體操、下蹲、仰臥起坐、俯臥撐、拉伸等， Keep上的“5·11安利曬腰節(jié)”腹部訓(xùn)練課程，就是極佳的居家鍛煉選擇。

　　只有明星們瘦到爆炸的身材，和超模們流暢到極致的曲線才算美嗎？安利5·11曬腰節(jié)倡導(dǎo)的是一種健康的生活方式，養(yǎng)成了營(yíng)養(yǎng)+運(yùn)動(dòng)的科學(xué)方法，你其實(shí)和TA們一樣美！

　　美好的身材和健康的氣質(zhì)，可以頃刻透過視覺引爆人心，迷人的腰線則能將“魅力、美麗、時(shí)尚及一點(diǎn)兒浪漫”的那一面無限放大。接受“安利5·11曬腰節(jié)”塑形挑戰(zhàn)，讓你的身材精致到腰間的每一根線條。“腰”你好看，自信的你足以傾倒整個(gè)世界！