秋冬季一到，皮膚狀態(tài)容易隨氣溫發(fā)生諸多變化，特別是裸露在外的皮膚，受到外界刺激后易出現(xiàn)各種問題。秋冬季該如何應(yīng)對皮膚問題？我們邀請到成都市第三人民醫(yī)院醫(yī)學(xué)美容部皮膚美容組組長王奕跟大家聊一聊。

 

　　秋冬季節(jié)皮膚容易出現(xiàn)哪些問題？

　　秋冬季節(jié)容易引起皮膚干燥、緊繃，出現(xiàn)面部敏感肌，身體出現(xiàn)瘙癢癥；有基礎(chǔ)皮膚病者如特應(yīng)性皮炎、濕疹、銀屑病等皮膚病患者，容易復(fù)發(fā)；外部因素的刺激如風(fēng)沙、化妝品、洗手液、消毒劑等，更易引發(fā)皮膚過敏。

 

　　為什么秋冬季節(jié)皮膚更容易敏感干燥？

　　秋季空氣濕度降低，角質(zhì)層的含水量也驟降。而溫度降低，皮膚的皮脂腺分泌的油脂越來越少，皮膚鎖水的能力也降低。當(dāng)涼爽的秋風(fēng)吹來，帶走更多的皮膚水分，皮膚屏障就會變得更加脆弱。

 

　　秋冬季節(jié)護膚應(yīng)該遵循哪些原則？

　　1、避免皮膚過度清潔，避免水溫過熱，洗澡時避免使用堿性肥皂和浴液，以減少對皮膚的刺激。

　　2、洗浴后做好皮膚補水保濕：選擇安全、無毒、無刺激的潤膚劑，尤其在比較干燥的部位，如四肢、足跟、手掌等部位。

　　3、多食富含維生素B、維生素C的新鮮蔬菜和水果，清淡飲食，少吃辛辣刺激、高油高糖食物，避免上火。

　　4、避免熬夜：保證充足的睡眠，加快皮膚新陳代謝，保養(yǎng)好皮膚。

　　5、做好防曬：秋季太陽光雖有減弱，但紫外線強度也足以對皮膚產(chǎn)生損傷，因此，秋季防曬也不可忽視。

　　6、過敏體質(zhì)的人群外出賞花、踏青最好戴上口罩、眼鏡，減少皮膚直接暴露，以免引發(fā)各種過敏癥狀；慎用化妝品。

　　7、如更換化妝品，一定要先在小范圍皮膚內(nèi)試用，觀察對該產(chǎn)品是否存在過敏問題。

 

　　秋冬季節(jié)皮膚發(fā)癢、脫屑應(yīng)該怎么應(yīng)對？

　　1、選擇溫和、不刺激皮膚的保濕產(chǎn)品，如含有神經(jīng)酰胺成分的乳液；或者使用尿素、甘油等成分的外用藥膏，均能夠有效緩解皮膚干燥，也可選擇多種成分組合。建議早上出門前涂抹一次，晚上洗完澡睡覺前厚涂一次。

　　2、如有輕度瘙癢，可在保濕的基礎(chǔ)上使用抗組胺藥物，避免抓撓。抓撓的過程中容易導(dǎo)致皮膚受損，水分流失加劇，形成惡性循環(huán)。

　　3、如果存在過敏，應(yīng)避免再次接觸致敏物，并于醫(yī)院皮膚科就診。

　　4、如果出現(xiàn)特應(yīng)性皮炎、濕疹、銀屑病等，建議及時于皮膚科就診。