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秋冬季節(jié)皮膚干燥發(fā)癢怎么辦?皮膚科醫(yī)生給你支招

發(fā)布: 2022-10-19 15:19:09    作者: 邱添   來源: 封面新聞  

  秋冬季一到,皮膚狀態(tài)容易隨氣溫發(fā)生諸多變化,特別是裸露在外的皮膚,受到外界刺激后易出現(xiàn)各種問題。秋冬季該如何應(yīng)對皮膚問題?我們邀請到成都市第三人民醫(yī)院醫(yī)學(xué)美容部皮膚美容組組長王奕跟大家聊一聊。
 
  秋冬季節(jié)皮膚容易出現(xiàn)哪些問題?
  秋冬季節(jié)容易引起皮膚干燥、緊繃,出現(xiàn)面部敏感肌,身體出現(xiàn)瘙癢癥;有基礎(chǔ)皮膚病者如特應(yīng)性皮炎、濕疹、銀屑病等皮膚病患者,容易復(fù)發(fā);外部因素的刺激如風(fēng)沙、化妝品、洗手液、消毒劑等,更易引發(fā)皮膚過敏。
 
  為什么秋冬季節(jié)皮膚更容易敏感干燥?
  秋季空氣濕度降低,角質(zhì)層的含水量也驟降。而溫度降低,皮膚的皮脂腺分泌的油脂越來越少,皮膚鎖水的能力也降低。當(dāng)涼爽的秋風(fēng)吹來,帶走更多的皮膚水分,皮膚屏障就會變得更加脆弱。
 
  秋冬季節(jié)護膚應(yīng)該遵循哪些原則?
  1、避免皮膚過度清潔,避免水溫過熱,洗澡時避免使用堿性肥皂和浴液,以減少對皮膚的刺激。
  2、洗浴后做好皮膚補水保濕:選擇安全、無毒、無刺激的潤膚劑,尤其在比較干燥的部位,如四肢、足跟、手掌等部位。
  3、多食富含維生素B、維生素C的新鮮蔬菜和水果,清淡飲食,少吃辛辣刺激、高油高糖食物,避免上火。
  4、避免熬夜:保證充足的睡眠,加快皮膚新陳代謝,保養(yǎng)好皮膚。
  5、做好防曬:秋季太陽光雖有減弱,但紫外線強度也足以對皮膚產(chǎn)生損傷,因此,秋季防曬也不可忽視。
  6、過敏體質(zhì)的人群外出賞花、踏青最好戴上口罩、眼鏡,減少皮膚直接暴露,以免引發(fā)各種過敏癥狀;慎用化妝品。
  7、如更換化妝品,一定要先在小范圍皮膚內(nèi)試用,觀察對該產(chǎn)品是否存在過敏問題。
 
  秋冬季節(jié)皮膚發(fā)癢、脫屑應(yīng)該怎么應(yīng)對?
  1、選擇溫和、不刺激皮膚的保濕產(chǎn)品,如含有神經(jīng)酰胺成分的乳液;或者使用尿素、甘油等成分的外用藥膏,均能夠有效緩解皮膚干燥,也可選擇多種成分組合。建議早上出門前涂抹一次,晚上洗完澡睡覺前厚涂一次。
  2、如有輕度瘙癢,可在保濕的基礎(chǔ)上使用抗組胺藥物,避免抓撓。抓撓的過程中容易導(dǎo)致皮膚受損,水分流失加劇,形成惡性循環(huán)。
  3、如果存在過敏,應(yīng)避免再次接觸致敏物,并于醫(yī)院皮膚科就診。
  4、如果出現(xiàn)特應(yīng)性皮炎、濕疹、銀屑病等,建議及時于皮膚科就診。
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