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和治友德:世界衛生日 提升健康素養 人人享有健康

發布: 2023-04-07 11:30:30    作者: 佚名   來源: 和治友德  

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  今天是“世界衛生日”。為了引起世界各國對衛生問題的重視,并動員世界各國人民普遍關心和改善當前的衛生狀況,提高人類健康水平,1949年第二屆世界衛生大會規定,從1950年起,將4月7日作為全球性的“世界衛生日”。
 
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  世界衛生組織發出通知,2023年世界衛生日活動的主題為:“人人享有健康”,旨在促進健康、維護世界安全并為弱勢群體服務,使世界各地的每個人都能獲得高水平的健康福祉。
 
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圖片來源:世界衛生組織官方網站
 
  世界衛生日
 
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  健康是幸福生活最重要的指標,每個人都要做好自己健康的第一責任人。健康是幸福生活的基石,是事業發展的根本動力,是人生一切成就的財富根源,更是關系國家強盛、社會和諧、人民幸福的大命題。因此在世界衛生日來臨之際,關注公共衛生問題尤為重要。
 
  倡導健康生活方式
  持續抓好文明健康的生活方式。佩戴口罩、垃圾分類、保持社交距離、推廣分餐公筷……在后疫情時代,增強健康理念、養成健康生活習慣依然重要,謹防麻痹思想、松勁心態仍然不可或缺。文明健康的生活方式,最終要落實到生活的細節里。只有繼續從我做起、家家行動,才能保持好“防護模式”,真正降低風險。
 
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  積極接種疫苗
  春季氣溫多變,又處于甲流高發期,這是由甲型流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。流感預防包括疫苗接種、藥物預防和個人防護3部分。其中,疫苗接種是預防流感非常有效的手段,接種流感疫苗可以降低接種者感染的概率和發展為重癥的風險。
 
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  提升自我免疫力
  正氣存內,邪不可干。腎臟,包括神經內分泌和人體的免疫系統都屬于中醫學的腎的范疇,也就是“正氣”的范疇。如果這些系統都沒有問題,那就說明腎不虛,正氣不虛。這個時候如果出現疫癘,除非是疫癘的程度是非常重的,才可以打敗人體的“正氣”,所以說補腎益腎提振正氣,提升免疫力非常重要。
 
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  小貼士:科學的洗手方式——“六步法”
  國家衛生健康委員會發布實施的《人群聚集場所手衛生規范》中規定,洗手要在流動水下,使雙手充分淋濕,取適量洗手液(或肥皂)均勻涂抹至整個手掌、手背、手指、指甲縫和指縫,按照“六步洗手法”(如下圖)認真揉搓雙手,具體步驟如下:
 
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  第一步:掌心相對,手指并攏,相互揉搓;
  第二步:手心對手背,沿指縫相互揉搓,交換進行;
  第三步:掌心相對,雙手交叉指縫相互揉搓;
  第四步:彎曲手指使關節在另一手掌心旋轉揉搓,交換進行;
  第五步:右手握住左手大拇指旋轉揉搓,交換進行;
  第六步:將五個手指尖并攏放在另一手掌心旋轉揉搓,交換進行。在流動水下徹底沖凈雙手,擦干、風干或烘干。
  另外洗手后,還要進行手消毒工作。取適量(按產品說明書,一般1-2ml)手消毒劑于掌心,雙手揉搓,使其均勻涂抹至手每個部位,揉搓消毒至干燥。手消毒時首選速干手消毒劑,醇類過敏者,可選用季銨鹽類等非醇類手消毒劑,某些對醇類不敏感的腸道病毒流行期間,宜選擇其他有效的手消毒劑。手消毒劑應符合GB27950相關要求。
 
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